Die Teilnehmenden begeben sich in die Rolle von Boxer/-innen, die einander in einer Entfernung von etwa 1,5 Meter gegenüberstehen.

Sie kämpfen in Zeitlupe und immer mit Abstand. Bewegungen werden in der Luft ausgeführt, wobei sich die Teilnehmenden nicht berühren. Auf jede Aktion einer Boxerin/ eines Boxers folgt mit entsprechender Körperhaltung, Mimik und Gestik die Reaktion ihres/ seines Gegenübers.

Es geht nicht nur darum auszuweichen, sondern auch, sich treffen zu lassen.

• Die den Schlag ausführende Person nennt das Körperteil, das sie bei der/ dem anderen trifft. Wörter sind wie Schläge oder Schüsse. Die Bezeichnungen der Körperteile in der Partnersprache müssen zuvor gelernt werden.
• Die Schläge werden durch Geräusche und Töne verstärkt, die von anderen Teilnehmenden mit der Stimme oder mit Instrumenten ausgeführt werden. Sehr gut eignet sich zum Beispiel eine Trommel.

Die Methode ist nicht für Kinder geeignet!