1. Grupa stoi w kręgu. Każda osoba po kolei mówi swoje imię, łącząc je z charakterystycznym dla siebie gestem. Cała grupa powtarza głośno imię i gest – razem, w rytmie, z energią.
2. W drugiej rundzie każda osoba mówi imię i pokazuje gest, a cała grupa powtarza to trzy razy, za każdym razem w bardziej ekspresyjny i przerysowany sposób.
3. W trzeciej rundzie cała grupa powtarza razem po kolei imiona i gesty wszystkich osób, nie czekając na podpowiedź prezentowanej osoby.

• Czasem łatwiej jest wprowadzić tę metodę jako ćwiczenie rozciągania: Każda osoba przeciąga się i sprawdza, jaka część jej ciała potrzebuje rozciągnięcia, i proponuje to ćwiczenie, wymawiając głośno swoje imię.
• Po kolei każda osoba pokazuje czyiś gest, a grupa zgaduje, czyj to gest, i mówi głośno właściwe imię.

Osoba prowadząca może rozpocząć ćwiczenie poprzez zaprezentowanie nietypowego, zabawnego ruchu, aby zainspirować uczestniczki i uczestników i pokazać, że ma dystans do siebie (na przykład trąba słonia, granie na nosie).