Wybierz filtry

Wybierz filtry

0 wyników
Ergebnisse

Magiczne obręcze

Integracja grupy

10 min. ‐ 20 min.
8 ‐ 100
Ćwiczenie z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych wymagające grupowej współpracy.

Przygotowanie

Tyle obręczy gimnastycznych (szarf, obręczy z grubego sznurka) o średnicy około 1 metra, ile osób uczestniczących.

Sposób przeprowadzenia

Osoby uczestniczące ustawiają się w kręgu, przewieszają obręcze (jedna między dwiema osobami) i chwytają się za ręce. Zadanie polega na przetransportowaniu obręczy po okręgu, bez puszczania rąk. Przesuwane obręcze nie mogą się dotknąć. Ćwiczenie dobiega końca, kiedy wszystkie obręcze wrócą do pozycji startowej.

Charakterystyczna dla tego ćwiczenia jest konieczność skoordynowania działania przez wszystkie osoby uczestniczące. Sens takiego współdziałania możesz omówić z nimi po zakończeniu ćwiczenia.

Warianty

Ćwiczenie będzie trudniejsze, jeśli przeprowadzi się je z zamkniętymi oczami. Wtedy jedna z obręczy powinna być oznaczona na przykład wstążką.

Źródło

Pakiet startowy PNWM – Przedłużenie kontaktu


Słowa kluczowe

  • Zabawy ruchowe
  • Energiser
  • Integracja grupy
  • Koncentracja
  • Praca zespołowa

Cele

  • Integracja grupy

Ustawienia

  • Wiek: 10 - 99
  • 8 - 100
  • 10 min. - 20 min.

Moja grupa

  • Grupy się znają
  • Potrzebne materiały
  • Z przygotowaniem
  • Kontakt fizyczny
  • Znajomość języka obcego
  • Ruch